Mit jelent az önfejlesztés?
- Önfejlesztés általában önmagunk – gazdasági, érzelmi vagy intellektuális – fejlesztését jelenti, gyakran jelentős pszichológiai vagy spirituális támogatással.
- Az a törekvés, hogy jobbá tegyük magunkat az élet minden területén.
- Az önfejlesztés nem egyszeri tevékenység, hanem egy egész életen át tartó folyamat,
és a cél az, hogy mindennap tovább fejlődj.
Sokféleképpen fejlesztheted önmagad. Találd meg azt, amit a legörömtelibbnek és leghatékonyabbnak érzel és próbáld meg beépíteni a mindennapi életedbe.
Mit szeretnél elérni, miben akarod fejleszteni magad?
- Talán új dolgokat megtanulni?
- Rossz szokásaidat lecserélni?
- Produktívabbá válni?
- Érzelmi egyensúlyt elérni?
- Kapcsolataidat javítani?
Egyszerű és hatékony technikák az önfejlesztéshez
blokk és stresszoldó módszerek,
amelyek segítenek:
» egyrészt a feszültség és stresszoldásban,
» másrészt az önfejlesztésben, önbizalom növelésben,
hogy boldogabb és teljesebb életet élhess!
A feldolgozatlan érzelmeink, hiedelmeink, traumáink tudat alatt kontrollálják az életünket.
“A Vonzás Törvénye ha beszélni tudna – amit egyébként nem tud-…. de ha mégis tudna, valami ilyesmit mondana neked: ” Mivel látjuk, hogy többnyire ezeket a típusú gondolatokat gondolod, ebből arra következtetünk, hogy még több hozzájuk hasonló gondolatot akarsz gondolni, mi pedig szolgálunk téged azzal, hogy ezeket a gondolatokat a létező összes csatornán eljuttassuk hozzád. Már küldjük is őket. “/Abraham-Hicks /
JOHN ASSARAF neve ismerős lehet számodra, ha láttad a Titok című filmet.
Egy nagyon jó videót készített, ami bemutatja azt a folyamatot, hogy mi játszódik le az agyadban, amikor szabotálod a sikereidet!
Magyar felirat beállítható. A videó nem jelenik meg, vagy nem indul el addig, amíg nem engedélyezd sütiket.
Néhány jó tanács az egészséges énkép kialakításához
és az önbecsülés növeléséhez
- Nem tudsz mindent egyszerre megváltoztatni, ezért ne félj kicsiben kezdeni.
- Tűzz ki egyszerű és elérhető célokat, majd kezdj hozzá a megvalósításukhoz.
mert olyan helyzetbe kerülsz, amelyben soha nem nyerhetsz.
Mindig lesz valaki, akinek több van, vagy jobb valamiben nálad.
Mindig önmagadhoz hasonlítsd magad, és arra fókuszálj, hogy:
– milyen messzire jutottál,
– és az eredményeidre irányítsd a figyelmed – ez fog motiválni téged.
Kérdezed magadtól:” mi az, amit értékelek magamban? „
Ezek lehetnek apró dolgok, de a lényeg az, hogy tükrözniük kell, hogy mi az, amit abban a pillanatban szeretsz önmagadban.
Így a rossz hangulatot is pozitív irányba fordíthatod.
Tanuld meg, hogyan lehet kezelni és helyettesíteni a belső önbírálatokat.
amikor elmaradsz a céljaidtól. Legyél türelmes, megértő magaddal a rossz napjaidon. Próbálj saját magad legjobb barátja lenni.
Fogadd el és szeresd azt, aki vagy.
Nincs még egy olyan ember a világon, aki teljesen olyan lenne mint te és ez különlegessé tesz téged.