Meridiánok szerepe a test energiájában és gyógyulásában

Mik azok a meridiánok?

A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) egy több ezer éves holisztikus gyógyászati rendszer, amely szerint az emberi testet nem csupán fizikai, hanem energetikai szempontból is egységként kell kezelni. Alapját az „életerő” vagy „csi” (Qi) áramlása adja, amely a testben speciális csatornákon – azaz meridiánokon – keresztül kering. Ezek az energiapályák összekötik a belső szerveket, valamint a test és az elme működését is hangolják.

Meridiánok szerepe

A HKO szerint az egészséges állapothoz elengedhetetlen, hogy a „csi” akadálytalanul áramoljon a meridiánokon keresztül. Ha elakad, túlzottan felhalmozódik vagy legyengül, az egyensúlyvesztést és betegségeket okoz. Az akupunktúra, akupresszúra, kínai masszázsok vagy a Chi-kung célja, hogy helyreállítsa az energiák szabad áramlását.

A meridiánok:

szállítják az életerőt (chi-t),
eltávolítják az energetikai blokkokat,támogatják a testi és lelki egyensúlyt,
befolyásolják az anyagcserét, a hormonrendszert,
hatással vannak a sejtmegújulásra is.

A meridiánrendszer működése

Képzeld el úgy a meridiánokat, mint egy vízhálózatot:
fő- és mellékágakkal, elágazásokkal. Egy-egy elakadás nemcsak a „csővezetékben”, hanem az adott szerv vagy szervrendszer működésében is zavart okozhat. A test szimbolikus térképét tekintve egy adott szerv energetikai egyensúlya gyakran tükrözi a hozzá kapcsolódó érzelmeket is.

A test emlékszik

Érzelmeink – különösen azok, amelyeket nem dolgoztunk fel – lenyomatot hagynak a testben. Ezek az „energetikai lenyomatok” fájdalmat, feszültséget, betegségeket is okozhatnak. Az EFT (kopogtató technika), akupresszúrás pontok kezelése vagy meridiánmasszázs képes oldani ezeket a blokkokat és segíti az érzelmi feldolgozást.

Meridiánok és csakrák kapcsolata

A meridiánok szállítják az energiát, míg a csakrák olyan energiapontok, amelyek ezt a kozmikus és földi energiát termelik és elosztják. A gerincoszlop mentén 7 fő csakra található, ezek rezgései határozzák meg az energetikai állapotunkat. A fő csakrák termelte életerő a meridiánokon keresztül áramlik szét a testben. Ha a csakrák egyensúlyban vannak, a meridiánok is harmonikusan működnek – és fordítva.

A 12 fő meridián aktív időszakai és kapcsolódásuk a csakrákhoz

A kínai orvoslás szerint minden fő meridián naponta egy-egy 2 órás időszakban a legaktívabb. Ezek az időablakok segítenek megérteni, mikor érdemes figyelni egy adott szerv működésére, vagy mikor jöhet elő egy hozzá kapcsolódó tünet.

Tüdő meridián

03:00–05:00 között a legaktívabb.
Az energiája segíti a fizikai megújulást, az immunrendszer megerősítését és a határok kijelölését.
A torokcsakrához kapcsolódik, mert a légzés és az önkifejezés is ide tartozik.

Vastagbél meridián

05:00–07:00 óra között működik erőteljesen.
Feladata a tisztítás és az elengedés – fizikai és érzelmi szinten egyaránt.
Szintén torokcsakrához kapcsolódik, mivel az elengedés és az önkifejezés gyakran kéz a kézben jár.

Gyomor meridián

7:00–09:00 óra között aktív. Ez az időszak a táplálék felvételének és feldolgozásának ideje.
A napfonat csakrához kötődik, amely az emésztés és az önbizalom központja.

Lép meridián

09:00–11:00 között van csúcson.
Feladata a táplálékból származó energia elosztása.
Szintén a napfonat csakrához kapcsolódik, amely a belső erő és a stabilitás központja.

Szív meridián

11:00–13:00 között aktív.
Ez az időszak az érzelmi kapcsolatok, szeretet és életöröm ideje.
A szívcsakrához kapcsolódik, amely a szeretet és kapcsolódás központja.

Vékonybél meridián

13:00–15:00 között aktív.
Feladata az értékes és haszontalan dolgok szétválasztása – testi és érzelmi szinten is.
Ez is szívcsakrához kapcsolódik.

Húgyhólyag meridián

15:00–17:00 óra között van jelen.
Energiája segíti a méreganyagok elvezetését, valamint reagál a stresszre és a veszélyekre.
A szakrális csakrához tartozik, amely a folyadékáramlással, mozgással és az érzelmekkel is összefügg.

Vese meridián

17:00–19:00 között működik erőteljesen.
Ez az időszak a belső tartalékok és az életerő feltöltésének ideje.
A gyökércsakrához kapcsolódik, amely a biztonság és életenergia központja.

Szívburok meridián

19:00–21:00 között a legaktívabb.
A szív védelmét szolgálja, valamint segít az érzelmi élmények feldolgozásában.
Kapcsolódik a szívcsakrához.

Hármas melegítő meridián

21:00–23:00 óra között aktív.
Koordinálja az emésztést, folyadékáramlást és a testhőmérséklet szabályozását.
A torokcsakrához kapcsolható, mivel az információk és energiák áramlásáért is felel.

Epehólyag meridián

23:00–01:00 között van jelen.
Döntések, cselekvések, ihlet – ezek kapcsolódnak hozzá.
A napfonat csakrához tartozik, hiszen ez az akaraterő központja.

Máj meridián

01:00–03:00 között a legaktívabb.
A tervezés, kreativitás, méregtelenítés ideje ez.
A napfonat csakrához kapcsolódik, amely a belső iránytű és az energiaszint központja.

A két vezeték

A Kormányzó vezeték és a Befogadó vezeték két különleges meridián, amelyek nem kapcsolódnak konkrét szervhez, de szerepük kiemelkedő az egész test energia egyensúlyának fenntartásában. A kormányzó vezeték a gerincoszlop mentén halad, míg a befogadó vezeték az elülső középvonalon fut.

Mit jelent az, hogy egy meridián „a legaktívabb”?

A HKO szerint minden meridiánnak van egy napi 2 órás időszaka, amikor a hozzá kapcsolódó szerv és energiafunkció a legélénkebben működik. Ez nemcsak biológiai aktivitást jelent, hanem energetikai érzékenységet is.
Ilyenkor:

az adott szervhez tartozó panaszok könnyebben jelentkeznek (pl. éjjel felébredsz ugyanabban az időben),
hatékonyabban kezelhető az adott terület (pl. masszázs, akupresszúra, gyógytea, mozgás),
jobban „elérhető” az adott csakrához és érzelmi témához kapcsolódó tartalom – például feldolgozás, elengedés, oldás szempontjából.

Milyen tanácsok vonatkoznak ezekre az időszakokra?

03:00–05:00 – Tüdő meridián (Torokcsakra)
Tanács:
– Mély alvás ideje lenne – ha ilyenkor felébredsz, az érzelmi elfojtásra, gyászra, szorongásra utalhat.
– Segíthet a lassú, tudatos légzés vagy egy meleg ital este lefekvés előtt.
– Légzésfigyelés vagy hajnalban meditáció a tisztulásért.

05:00–07:00 – Vastagbél meridián (Torokcsakra)
Tanács:
– A legjobb idő a reggeli salaktalanításra – széklet, felesleges gondolatok, napi terhek elengedése.
– Kezdd a napot meleg vízzel és egy könnyű nyújtással.
– Gondold végig: mit engedsz ma el?

07:00–09:00 – Gyomor meridián (Napfonat)
Tanács:
– A főétkezés (reggeli) ideje – érdemes tápláló, meleg ételt fogyasztani.
– Kerüld a rohanást.
-Testi-lelki „táplálékot” is adj magadnak: pozitív megerősítések, önbizalom.

09:00–11:00 – Lép meridián (Napfonat)
Tanács:
– Szellemi aktivitás, koncentráció ideje. Érdemes a fontos feladatokat most-ra időzíteni.
– Töltsd meg a napod stabilitással – (pl: teendők listája, rendrakás) – rendszeresség segít.

11:00–13:00 – Szív meridián (Szívcsakra)
Tanács:
– Kapcsolódásra, szívből jövő kommunikációra ideális idő.
– Hívd fel, akit szeretsz.
– Légy hálás valamiért.
– Lélegezd át a mellkasod.

13:00–15:00 – Vékonybél meridián (Szívcsakra)
Tanács:
– A döntések és a „mi fontos, mi nem” szétválasztásának ideje.
– Ne hozz elhamarkodott döntést ilyenkor.
– Vizsgáld meg a szituációkat: mit tartasz meg, mit engedsz el?

15:00–17:00 – Húgyhólyag meridián (Szakrális csakra)
Tanács:
– Mozgás, ürítés, energetikai tisztulás ideje.
– Kiváló idő séta, tornázás vagy könnyű sport számára.
– Engedd, hogy az érzelmek áramoljanak – ne fojtsd el.

17:00–19:00 – Vese meridián (Gyökércsakra)
Tanács:
– Töltsd fel az energiaraktáraidat!
– Meleg étel, pihenés, egy csésze gyógynövénytea ajánlott.
– Kapcsolódj a biztonságérzetedhez – otthonosság, gyökérérzet, belső stabilitás.

19:00–21:00 – Szívburok meridián (Szívcsakra)
Tanács:
– Érzelmi kapcsolódás, meghittség, párkapcsolati idő.
– Beszélgess, ölelj, nevess – vagy írj hálanaplót.

21:00–23:00 – Hármas melegítő (Torokcsakra)
Tanács:
– Készülj a pihenésre, lassíts.
– A testhőmérséklet csökkentésével segítheted az elalvást.
– Relaxáció, meleg lábfürdő, halk zene – hogy elcsendesedj.

23:00–01:00 – Epehólyag (Napfonat)
Tanács:
– Ha nem alszol, ne dönts ilyenkor – túl impulzív lehetsz.
– Pihenj, adj időt a feldolgozásnak.
– Lazítás, elengedés, esetleg meditáció segít, ha nem jön álom.

01:00–03:00 – Máj meridián (Napfonat)
Tanács:
– A test méregtelenít – ne terheld éjszakai evéssel, alkohollal.
– Ha ilyenkor ébredsz, érzelmi elakadást jelezhet.
– Lefekvés előtt meleg citromos víz, mentálhigiénés napzárás sokat segít.

Ez a videó nagyon jól szemlélteti a meridián csatornákat.
A videó nem jelenik meg, nem indul el addig, amíg nem engedélyezed sütiket.