Érzelmi és meridián-tisztítás januárra
Januárban sokan rendet teszünk.
Kidobjuk a felesleges dolgokat, átrendezzük a polcokat, fellélegzik a lakás.
Csak egy kérdés marad: mi a helyzet belül?
Az érzelmek nem kérnek naptárbejegyzést. Gyűlnek, rétegződnek, félrecsúsznak – mint egy fiók, amit „majd egyszer átnézünk”.
Január viszont különleges időszak: természetesen támogatja a tisztulást. Nem sürget, inkább teret ad. Pont ezért ideális az energetikai nagytakarításhoz.
Mit jelent az energetikai nagytakarítás?
Nem varázslat.
Nem kell hozzá tökéletes koncentráció vagy órákig tartó rituálé.
Az energetikai nagytakarítás egyszerűen azt jelenti, hogy:
- észrevesszük, mi maradt bennünk az elmúlt időszakból,
- teret adunk az érzelmek átrendeződésének,
- és segítjük az energia szabadabb áramlását a testben.
Ahogy egy túlzsúfolt szekrényben nehéz megtalálni a kedvenc ruhát, úgy egy érzelmileg túlterhelt rendszerben is nehéz kapcsolódni a belső nyugalomhoz.
Milyen érzelmek „porosodnak” januárra?
Az év eleje gyakran hoz felszínre olyan érzéseket, amelyeket év közben félretettünk:
- el nem engedett szomorúság vagy veszteség,
- döntések, amelyeket halogattunk,
- kimerültség, amit nem volt idő kipihenni,
- bűntudat amiatt, hogy pihenni vágyunk.
Ezek nem hibák.
Csak jelzések.
Egyetlen kérdés is elég lehet az induláshoz:
„Melyik érzelem az, amit most már jólesne letenni?”
Meridiánok és az érzelmi tisztulás kapcsolata
A hagyományos keleti szemlélet szerint az érzelmi folyamatok szorosan összefüggenek az energiaáramlással. Január különösen támogatja a tüdő–vastagbél meridián tengelyt, amely az elengedés és a tisztulás energetikai alapja.
Tüdő meridián – az elengedés minősége
- Kapcsolódó érzelem: szomorúság, veszteség
- Elakadás esetén:
– nehéz továbblépni,
– gyakori múltba révedés,
– érzelmi nehézség a mellkasban.
Vastagbél meridián – a megtisztulás folyamata
- Kapcsolódó érzelem: ragaszkodás, kontroll
- Elakadás esetén:
– nehéz döntések,
– mentális túlterheltség,
– „mindent fejben tartok” érzés.
Ez a tengely segít eldönteni: mi marad, és mi mehet.
Ásványok az energetikai nagytakarításhoz
Az ásványok nem oldják meg helyettünk az érzelmi folyamatokat, viszont támogatják az elengedés és tisztulás állapotát.
- Füstkvarc – segít letenni az érzelmi terheket
- Hegyikristály – energetikai tisztítás és rendszerezés
- Ametiszt – belső csend, érzelmi túlterhelés oldása
- Holdkő – gyengéd támogatás az érzelmi hullámzásban
Használhatod őket:
- zsebben hordva,
- naplózás közben kézben tartva.
10 perces energetikai nagytakarítás otthon
Nem kell hozzá semmi különleges – csak figyelem.
- Ülj le kényelmesen, csendes környezetben.
- Vegyél három lassú, mély lélegzetet.
- Finoman masszírozd vagy kopogtasd végig a kar külső oldalát (a vastagbél meridián vonala).
- Tedd fel magadnak ezt a kérdést: „Mit engedek el most?”
- Tarts a kezedben egy ásványt, és hagyd, hogy a figyelmed megpihenjen.
Nincs elvárás.
Nincs „jól csinálás”.
Csak jelenlét.
Fontos: nem kell mindent egyszerre
Az érzelmi tisztulás nem sprint.
Nem kell minden érzést „megoldani”, nem kell ürességet teremteni.
A cél csupán annyi, hogy könnyebb legyen belül. Ahol az energia szabadabban mozoghat, és ahol már nem cipelsz felesleges terheket.
Amikor belül is rend lesz
Az energetikai nagytakarítás nem feladatlista.
Inkább egy meghívás arra, hogy könnyebben létezz.
Január nem sürget.
Nem kér teljesítményt.
Csak annyit: figyelj befelé egy kicsit.
És ha most egyetlen dolgot elengedhetnél… mi lenne az?
